af Lisbeth Holm | 25. januar 2019 | Immunforsvar
Mad som medicin. Disse fødevarer du skal spise under sygdom. Brug din mad som medicin til forkølelse og influenza. Almindelig forkølelse og influenza skyldes en virusinfektion i de øvre luftveje. Lidelserne opstår ofte pludseligt uden forudgående symptomer. Indenfor...
af Lisbeth Holm | 24. juli 2018 | Kost
Berig dit drikkevand på en sund og frisk måde. Drikkevand fra vandhanen kan på sigt blive en halv kedelig fornøjelse. Særligt når du skal have 1½ liter dagligt og ved høje temperaturer 2½ liter. Hvis du er lige som jeg der aldrig drikker sodavand, saftevand eller...
af Lisbeth Holm | 19. september 2017 | Vitaminer og mineraler
Dine celler kan ikke leve uden vitaminer og mineraler Vitaminer og mineraler er dine store byggeklodser til dine celler. Både til muskler, knogler, hjernevæv, organer, blodkar, immunforsvar og hormoner. Ja, alt hvad der fungerer i din krop er afhængige af vitaminer og...
af Lisbeth Holm | 29. januar 2017 | Immunforsvar
Immunforsvaret er dit vågne øje. Immunforsvaret er altid vågent, det skal passe på dig døgnet rundt. Det bekæmper bakterier, vira, parasitter, inflammation og andet godt du kommer i kontakt med i din daglig dag. Så du undgår at blive syg og her taler jeg ikke kun om...
af Lisbeth Holm | 18. december 2016 | Jul
Juleaften kan være en tung sag at komme igennem. Vi har mange traditioner og juleaften er særligt en af dem, hvor vi er mange der deler samme tradition. Det er nemlig maden og julehyggen. Men det er en tung og fed julemad der venter lige om lidt, og måske har du også...
