af Lisbeth Holm | 22. maj 2019 | Kost
Hvordan du regulere din syre – base balance med fødevarer Syre-base balance påvirker dit blod. Dit blod er en smule basisk ca. PH7,4, den neutrale PH værdi er 7, PH værdier der ligger over 7 er basiske, så jo højere tal jo mere basisk. PH værdier der ligger under 7 er...
af Lisbeth Holm | 2. december 2018 | Kost
6 sikre trin til fordøjelsen Fordøjelsen er noget af det vigtigste der skal fungere. Tarm problematikker er en af de hyppigste årsager til sygdom. Der er desværre også mange, der har fordøjelsen som et tabu emne, og aldrig får gjort noget ved det. Til sidst er det som...
af Lisbeth Holm | 19. oktober 2018 | Opskrifter
Søvn er vigtig og denne dessert kan hjælpe dig. Søvn er med til at regenerer dine hormoner, immunforsvar og hjernen, der skal bearbejde dine oplevelser og bringe dit sympatiske nervesystem til ro. Den del af nervesystemet der er med til at bringe dit stress i kog. Den...
af Lisbeth Holm | 24. juli 2018 | Kost
Berig dit drikkevand på en sund og frisk måde. Drikkevand fra vandhanen kan på sigt blive en halv kedelig fornøjelse. Særligt når du skal have 1½ liter dagligt og ved høje temperaturer 2½ liter. Hvis du er lige som jeg der aldrig drikker sodavand, saftevand eller...
af Lisbeth Holm | 30. marts 2018 | Opskrifter
Bananpandekager glutenfri, med en cremet topping dine celler elsker. Det bliver ikke meget mere lækkert, med disse bananpandekager. Du kan spise dem døgnet rundt og børnene kan få dem med i madpakken, med den bedste samvittighed som forældre. Det er jo vores ansvar,...
