af Lisbeth Holm | 25. januar 2019 | Immunforsvar
Mad som medicin. Disse fødevarer du skal spise under sygdom. Brug din mad som medicin til forkølelse og influenza. Almindelig forkølelse og influenza skyldes en virusinfektion i de øvre luftveje. Lidelserne opstår ofte pludseligt uden forudgående symptomer. Indenfor...
af Lisbeth Holm | 24. juli 2018 | Kost
Berig dit drikkevand på en sund og frisk måde. Drikkevand fra vandhanen kan på sigt blive en halv kedelig fornøjelse. Særligt når du skal have 1½ liter dagligt og ved høje temperaturer 2½ liter. Hvis du er lige som jeg der aldrig drikker sodavand, saftevand eller...
af Lisbeth Holm | 27. februar 2018 | Akupunktur
Slut med kløe i øjne og svælg, nys og løbende næse. Akupunktur er en stor hjælp til dig der lider af allergi og høfeber. Men det er jo ikke noget helt nyt, at akupunktur er yderst hjælpsom til allergi og høfeber. Det har været på banen længe, er efterhånden godt...
af Lisbeth Holm | 7. januar 2018 | Kost
Hvad er det der sker med fibre i kroppen. Fibre er ufordøjelige kulhydrater, der findes i en langt række grøntsager, frugter og fuldkorn. De kan ikke nedbrydes i din mavesæk eller tyndtarmen. Når de kommer til tyktarmen bliver de helt eller delvist nedbrudt, af de...
af Lisbeth Holm | 30. maj 2017 | Opskrifter
Så er der gået Chia i den Chia frø er meget meget rige, på den livsvigtige omega 3 fedtsyre, som er super vigtig for dine cellemembraner. Men det kan være du er en af dem der bare syntes de er lidt kedelige at drysse hen over din smoothie eller komme dem i din...
