Guide i ansigtsmassage

Lær ansigtsmassage hjemme med teknikker fra Japansk Lifting

Med Guide i ansigtsmassage kan du nemt lære at lave din egen ansigtsmassage hjemme med blide teknikker inspireret af Japansk Lifting.

Det er til dig, der ønsker et mere roligt, afslappet og levende ansigt – og som samtidig gerne vil give dit nervesystem en pause.

Ansigtsmassage handler ikke kun om huden. Det handler også om musklerne, kæben, spændingerne, dit udtryk og den ro, du kan skabe i både ansigt og krop.

Normal pris: 450 kr.

Tilbud 350 kr.

Ja tak til et roligt og afslappet ansigt

Hvorfor virker ansigtsmassage så beroligende?

Du bruger dit ansigt hele dagen.

Du smiler, koncentrerer dig, spænder op, holder igen, udtrykker dig og reagerer på alt det, der sker omkring dig. Mange af de små og store reaktioner sætter sig i ansigtets muskler.

Og den kraftigste muskelgruppe i ansigtet er dine kæbemuskler.

Alle muskler sender signaler til hjernen om, hvad der sker i kroppen. Derfor kan spændinger i ansigt, kæbe og pande også påvirke, hvordan du har det indeni.

Når du er vred, kan det ses i ansigtet. Når du er glad, lyser dit ansigt op. Og når du er stresset, frustreret eller presset, kan det ofte mærkes i kæben, panden, øjnene og omkring munden.

Du kan smile alt det, du vil – men kroppen og ansigtet fortæller ofte sandheden nedenunder facaden.

Med ansigtsmassage kan du hjælpe ansigtets muskler til at give slip. Det kan skabe en følelse af ro, blødhed og mere nærvær i både ansigt og sind.

Hvem er guiden i ansigtsmassage til?

Denne guide er til dig, der gerne vil lære en enkel og behagelig ansigtsmassage, du kan bruge igen og igen derhjemme.

Den er særligt relevant for dig, der oplever:

ansigtsspændinger
kæbespændinger
spændinger i pande og omkring øjne
stress eller uro i kroppen
et træt eller anspændt ansigtsudtryk
behov for mere ro og egenomsorg
lyst til at lære teknikker fra Japansk Lifting

Du behøver ikke have erfaring med massage. Du bliver guidet stille og roligt igennem teknikkerne, så du kan følge med i dit eget tempo.

Hvor tit skal du lave ansigtsmassage?

Jeg anbefaler, at du laver ansigtsmassagen 2-3 gange om ugen i cirka 15 minutter, særligt den første måned.

På den måde får du trænet ansigtets muskler i at slippe spændinger, og kæbemusklerne får bedre mulighed for at falde til ro.

Hvor ofte du derefter skal bruge ansigtsmassagen, afhænger af hvor mange spændinger du har, og hvad der ligger bag dem.

For nogle er én gang om ugen nok. For andre er det noget, de vender tilbage til, når de mærker spændinger, uro eller behov for ro.

Det vigtigste er, at det bliver enkelt, rart og realistisk for dig at bruge.

Er det svært at lære?

Nej. På ingen måde.

Alle kan være med, og alle kan lære teknikkerne.

Du får øvelserne gennemgået på video, hvor du bliver guidet igennem ansigtsmassagen trin for trin. Du skal ikke huske det hele på én gang, og du skal ikke kunne noget i forvejen.

Du trykker bare play og følger med.

Ja tak til et roligt og afslappet ansigt

Hvad får du med Guide i ansigtsmassage?

Når du køber guiden, får du adgang til materialet til evigt eje.

Du får:

3 moduler med alle øvelserne
videoer, hvor hele ansigtsmassagen bliver gennemgået
en printvenlig fil, du kan have liggende ved siden af dig
en fil med forslag til olier, du kan bruge til ansigtet
mulighed for at bruge guiden igen og igen derhjemme

Det hele er lavet, så du kan føle dig tryg i teknikkerne og nemt komme i gang.

Din investering

Du får Guide i ansigtsmassage til evigt eje for kun:

Normal pris 450 kr.

Tilbud 350 kr.

Du betaler én gang og kan bruge materialet igen og igen, når dit ansigt, din kæbe eller dit nervesystem har brug for ro.

Ja tak til et roligt og afslappet ansigt

En dejlig bonus ved ansigtsmassage

Når du har lavet ansigtsmassagen nogle gange, vil du måske bemærke, at dit ansigt føles anderledes.

Måske føles det lettere. Blødere. Mere levende.

Måske bemærker dine omgivelser, at du ser mere afslappet ud.

Det skyldes, at teknikkerne fra Japansk Lifting ikke kun arbejder med ro og afspænding. De indeholder også løftende teknikker, som kan give mere vitalitet, glød og liv til ansigtet.

Små fine linjer kan fremstå blødere, og ansigtet kan få et mere friskt og afslappet udtryk.

Det er ikke hele formålet med guiden – men det er en ret lækker bonus.

Klar til at give dit ansigt ro?

Denne guide er til dig, der gerne vil gøre noget godt for dig selv på en enkel, blid og behagelig måde.

Du får teknikker, du kan bruge hjemme, når det passer dig. Ikke som endnu en ting, du skal præstere – men som en lille rolig pause, hvor dit ansigt og dit nervesystem får lov til at give slip.