af Lisbeth Holm | 25. november 2018 | Opskrifter
Lækre æbleskiver, der ikke belaster fordøjelsen.Æbleskiver hører sig julen til, siges det. Men det er nu ikke forbudt, at lave disse på andre tidspunkter af året.Hvorfor belaster disse æbleskiver ikke fordøjelsen? Jo, ser du, de er mælkefri og derfor uden laktose og...
af Lisbeth Holm | 19. oktober 2018 | Opskrifter
Søvn er vigtig og denne dessert kan hjælpe dig. Søvn er med til at regenerer dine hormoner, immunforsvar og hjernen, der skal bearbejde dine oplevelser og bringe dit sympatiske nervesystem til ro. Den del af nervesystemet der er med til at bringe dit stress i kog. Den...
af Lisbeth Holm | 30. marts 2018 | Opskrifter
Bananpandekager glutenfri, med en cremet topping dine celler elsker. Det bliver ikke meget mere lækkert, med disse bananpandekager. Du kan spise dem døgnet rundt og børnene kan få dem med i madpakken, med den bedste samvittighed som forældre. Det er jo vores ansvar,...
af Lisbeth Holm | 19. august 2017 | Opskrifter
Kål er superfood til dine celler Kålsalat kan for rigtig mange, få det til at vende sig. Er du født i 60´erne eller 70´erne, husker du måske mere kål, som den brunkål din mor eller mormor lavede, som hang meget tykt i luften i nærmest flere dage. Eller den udkogte...
af Lisbeth Holm | 11. juni 2017 | Opskrifter
Granola er nemt at lave Granola kan være super lækkert at toppe sin Kefir, soya yoghurt, yoghurt (hvis du tåler det), greenie (smoothie med grøntsager), smoothie eller som en lille hygge snack. De kan laves på mange måder, men er super dyre, at købe i supermarkedet....
af Lisbeth Holm | 30. maj 2017 | Opskrifter
Så er der gået Chia i den Chia frø er meget meget rige, på den livsvigtige omega 3 fedtsyre, som er super vigtig for dine cellemembraner. Men det kan være du er en af dem der bare syntes de er lidt kedelige at drysse hen over din smoothie eller komme dem i din...
