af Lisbeth Holm | 22. maj 2019 | Kost
Hvordan du regulere din syre – base balance med fødevarer Syre-base balance påvirker dit blod. Dit blod er en smule basisk ca. PH7,4, den neutrale PH værdi er 7, PH værdier der ligger over 7 er basiske, så jo højere tal jo mere basisk. PH værdier der ligger under 7 er...
af Lisbeth Holm | 2. december 2018 | Kost
6 sikre trin til fordøjelsen Fordøjelsen er noget af det vigtigste der skal fungere. Tarm problematikker er en af de hyppigste årsager til sygdom. Der er desværre også mange, der har fordøjelsen som et tabu emne, og aldrig får gjort noget ved det. Til sidst er det som...
af Lisbeth Holm | 24. juli 2018 | Kost
Berig dit drikkevand på en sund og frisk måde. Drikkevand fra vandhanen kan på sigt blive en halv kedelig fornøjelse. Særligt når du skal have 1½ liter dagligt og ved høje temperaturer 2½ liter. Hvis du er lige som jeg der aldrig drikker sodavand, saftevand eller...
af Lisbeth Holm | 7. januar 2018 | Kost
Hvad er det der sker med fibre i kroppen. Fibre er ufordøjelige kulhydrater, der findes i en langt række grøntsager, frugter og fuldkorn. De kan ikke nedbrydes i din mavesæk eller tyndtarmen. Når de kommer til tyktarmen bliver de helt eller delvist nedbrudt, af de...
