Svimmelhed
Akupunktur ved svimmelhed – når kroppen mister retningen
Akupunktur ved svimmelhed kan være en støtte, når du føler dig ustabil, rundtosset eller usikker på kroppen.
Måske kommer svimmelheden i bølger, når du bevæger hovedet, ser på en skærm eller befinder dig i omgivelser med mange indtryk.
Det kan være svært at forklare svimmelhed til andre.
Du kan se helt upåvirket ud, mens kroppen indeni føles, som om den gynger, drejer eller mangler et sikkert holdepunkt.
Derfor ser jeg ikke kun på selve svimmelheden.
Jeg undersøger også kæben, nakken, øjnene, musklerne og kroppens balance for at finde de mønstre, der kan være med til at skabe eller fastholde uroen.
Svimmelhed set med akupunkturens øjne
Svimmelhed kan have mange forskellige årsager. Derfor bliver behandlingen heller ikke ens fra person til person.
I akupunkturen ser jeg blandt andet på, hvornår svimmelheden kommer, hvordan den føles, og hvilke andre symptomer der viser sig samtidig.
Det kan være kvalme, hovedpine, træthed, uro, spændinger eller en følelse af ikke helt at være til stede i kroppen.
Samtidig undersøger jeg, om svimmelheden kan hænge sammen med:
- spændinger i kæbe, nakke og skuldre
- stress og uro i nervesystemet
- hovedpine eller migræne
- dårlig eller ustabil søvn
- øjne, der bliver trætte ved skærmbrug
- en anspændt eller skæv kropsholdning
- overfladisk vejrtrækning
- tidligere skader eller længerevarende belastninger
Ofte er der flere ting i spil på én gang. Derfor giver det mening at se på hele kroppens samarbejde frem for kun at fokusere på ét område.
Øjne, kæbe og nakke påvirker din balance
Dine øjne hjælper hjernen med at forstå, hvor du befinder dig i rummet. Hvis øjenmusklerne bliver trætte eller arbejder forskelligt, kan det derfor påvirke din balance og give en følelse af uro.
Kæben spiller også en vigtig rolle. Når du bider sammen, presser tænder eller spænder i ansigtet, kan det påvirke musklerne omkring nakke, hals og hoved.
Samtidig forsøger nakken hele tiden at stabilisere hovedet. Hvis musklerne arbejder for meget eller forskelligt fra side til side, kan kroppen begynde at kompensere.
På den måde kan svimmelheden skabe flere spændinger, mens spændingerne gør det sværere for kroppen at finde ro. Det kan føles som en cirkel, du ikke selv kan komme ud af.
Når nervesystemet bliver overbelastet
Svimmelhed kan være utrygt. Derfor begynder mange helt naturligt at spænde i kroppen eller undgå bestemte bevægelser.
Måske går du mere forsigtigt, holder hovedet stift eller bliver urolig, når du mærker den mindste forandring. Samtidig kan vejrtrækningen blive kortere, fordi kroppen står klar til at reagere.
Det betyder ikke, at svimmelheden kun sidder i tankerne. Tværtimod påvirker uroen både musklerne, balancen og nervesystemet.
Her arbejder jeg nænsomt med kroppen, så den gradvist får bedre mulighed for at slippe noget af sit alarmberedskab.
Sådan arbejder jeg med akupunktur ved svimmelhed
Først taler vi om, hvordan din svimmelhed viser sig, og hvad der påvirker den. Herefter undersøger jeg blandt andet kæben, nakken, øjenmusklerne, kropsholdningen og kroppens reaktioner.
Behandlingen kan blandt andet indeholde:
Akupunktur og meridianterapi
Jeg vælger akupunkturpunkter ud fra dine symptomer og de ubalancer, kroppen viser. Punkterne kan sidde både omkring hovedet og andre steder på kroppen.
Øreakupunktur
Øreakupunktur kan være et nænsomt supplement ved svimmelhed og uro. Jeg tester punkterne i øret og behandler kun dem, der reagerer hos dig.
Kropsholdning og posturologi
Efter behov undersøger jeg samspillet mellem øjne, kæbe, fødder og kroppens balance. Det kan give en bedre forståelse af, hvorfor kroppen føler sig ustabil.
Sotai
Sotai er en blid japansk metode med rolige bevægelser, vejrtrækning og let modstand. Metoden kan støtte kroppen i at slippe unødige kompensationer og finde et mere naturligt bevægelsesmønster.
Hvornår kan behandling være relevant?
Akupunktur ved svimmelhed kan være relevant, når uroen vender tilbage, og du samtidig oplever spændinger i kæbe eller nakke, hovedpine, stress eller problemer med kropsbalancen.
Behandlingen tilpasses altid din følsomhed og den måde, kroppen reagerer på. Nogle mærker hurtigt en forandring, mens længerevarende svimmelhed ofte kræver mere tid.
Mit mål er at hjælpe dig mod mere ro og en tryggere fornemmelse i kroppen. Du skal ikke føle, at du skal holde dig selv fast hele tiden.
Ved ny, pludselig eller kraftig svimmelhed bør du altid kontakte din læge.
Det gælder især, hvis svimmelheden optræder sammen med talebesvær, lammelser, kraftig hovedpine, besvimelse eller andre nye symptomer.