Akupunktur mod allergi og høfeber

Kløe i øjne og svælg, nys, løbende næse og tunghed i hovedet kan hurtigt tage glæden ud af foråret, sommeren eller hverdagen, hvis du reagerer på støv, dyr, parfume eller bestemte fødevarer.

Allergi og høfeber kan være enormt drænende. Det er ikke “bare lidt nys”. Når kroppen reagerer kraftigt, kan det påvirke din søvn, din energi, din koncentration, dit humør og din evne til at være til stede i din dagligdag.

Akupunktur kan være en god hjælp til dig, der lider af allergi eller høfeber. Det er ikke nyt, at akupunktur bruges ved allergiske reaktioner. 

Det har været anvendt gennem lang tid og mange oplever, at symptomerne dæmpes, kroppen falder mere til ro, og sæsonen bliver lettere at komme igennem.

Når kroppen reagerer for kraftigt

Allergi opstår, når kroppen bliver udsat for et stof, den opfatter som en trussel. Det kan være pollen, støv, dyrehår, parfume, fødevarer eller andre allergener.

Når kroppen reagerer allergisk, sættes der en immunreaktion i gang. Der frigives blandt andet IgE-antistoffer, som er knyttet til mastceller. Mastceller findes blandt andet i lungerne, de øvre luftveje, slimhinderne, huden og fordøjelsessystemet. 

Når de bliver aktiveret, frigiver de blandt andet histamin, som kan give de klassiske allergisymptomer.

Det er derfor, du kan opleve kløende øjne, stoppet eller løbende næse, nys, irritation i svælget, tung vejrtrækning, hudkløe eller en følelse af at være helt mat i kroppen.

Men allergi handler ikke kun om næsen og øjnene. Det handler om hele kroppens reaktionsevne.

Det komplementære syn på allergi

I akupunkturen ser vi ofte allergi som et tegn på ubalance i kroppen. Der kan være flere systemer involveret, men særligt Lever, Lunger og Milt er ofte relevante, når jeg arbejder med allergi og høfeber.

I den kinesiske forståelse handler Lever blandt andet om kroppens evne til at skabe frit flow. Når Leverenergien bliver presset, kan kroppen reagere mere kraftigt på belastninger. 

Miltens energi har tæt forbindelse til fordøjelsen, omsætningen og evnen til at omdanne det, vi spiser, til energi. Når Milten bliver svækket eller belastet, kan der lettere opstå fugt, slim og træghed i systemet.

Det kan vise sig som tunghed i hovedet, slim, træthed, oppustethed, uro i fordøjelsen eller en krop, der føles mere sårbar over for pollen og andre påvirkninger.

Derfor ser jeg ikke kun på, hvad du reagerer på. 

Jeg ser også på, hvorfor din krop reagerer så kraftigt.

Allergi, fordøjelse og fødevarer

Der kan være fødevarer, du spiser ofte, som belaster kroppen mere, end du mærker til hverdag. Når pollensæsonen så rammer, kan kroppen være så presset i forvejen, at allergien blusser mere op.

Mange med allergi oplever også sensitivitet over for bestemte fødevarer. Det betyder ikke nødvendigvis, at du har en egentlig fødevareallergi, men at kroppen i perioder kan have sværere ved at håndtere bestemte fødevarer.

Nogle oplever for eksempel, at bestemte madvarer forværrer symptomerne i pollensæsonen. Det kan være mere kløe, mere slim, mere tunghed, mere træthed eller nedsat lugtsans. 

Her er fordøjelsen ofte vigtig at have med i behandlingen.

I akupunkturen arbejder vi med kroppen som en helhed. Hvis fordøjelsen er belastet, kan det påvirke immunforsvaret. Hvis nervesystemet er presset, kan kroppen reagere stærkere. 

Hvis slimhinderne er irriterede, kan allergisymptomerne føles voldsommere.

Derfor kan en behandling af allergi sjældent koges ned til ét punkt eller én teknik. Det handler om at forstå det mønster, din krop står i.

Stress kan forværre allergi

Allergi kan også hænge sammen med stress. Ikke nødvendigvis som den eneste årsag, men som en vigtig belastning i kroppen.

Når du er presset gennem længere tid, kan nervesystemet blive mere sensitivt. Kroppen får sværere ved at regulere sig selv, og det kan gøre allergiske reaktioner mere intense. 

Mange oplever, at deres allergi bliver værre i perioder med dårlig søvn, følelsesmæssig belastning, travlhed eller efter sygdom.

Der kan også ligge gamle fysiske eller psykiske belastninger bag en krop, der reagerer kraftigt. Nogle gange er allergien startet efter en periode med stor stress, en infektion, en livskrise eller en længerevarende overbelastning.

Det betyder ikke, at allergi “sidder i hovedet”. Slet ikke. Det betyder, at kroppen husker belastning, og at immunforsvaret, nervesystemet og fordøjelsen påvirker hinanden langt mere, end vi ofte tænker over.

Arv, epigenetik og det du selv kan påvirke

Ja, allergi kan være arveligt. Men arv er ikke altid det samme som en fastlåst skæbne.

Din epigenetik handler om, hvordan dine gener kommer til udtryk. Du kan ikke ændre de gener, du har med dig, men du kan påvirke det miljø, kroppen lever i. Det gør en forskel, hvordan du spiser, sover, bevæger dig, håndterer stress og støtter din krop gennem belastede perioder.

For nogle kan det være hjælpsomt at skrue ned for det, der belaster kroppen mest. Det kan for eksempel være sukker, kaffe, sort te, gluten eller komælk, hvis du mærker, at kroppen reagerer på det. 

Det er ikke ens for alle, og det handler ikke om at gøre livet surt og kedeligt. Det handler om at finde ud af, hvad din krop faktisk har det bedst med.

God motion, der gør dig glad, ro i nervesystemet og behandling, der hjælper kroppen tilbage i balance, kan være en vigtig del af vejen. Små ændringer kan over tid gøre en stor forskel.

Du kan ikke altid fjerne allergi fra den ene dag til den anden. Men du kan ofte hjælpe kroppen til at reagere mindre voldsomt.

Hvornår skal du starte behandling mod allergi?

Det mest optimale er at starte behandling cirka en måned før den pollensæson, hvor dine symptomer plejer at begynde. På den måde kan kroppen forberedes, inden den bliver ramt af den store belastning.

Men det betyder ikke, at det er for sent, hvis sæsonen allerede er startet. Du kan stadig få glæde af akupunktur, selvom næsen løber, øjnene klør, og du allerede er træt af pollen.

Forebyggelse er dog altid stærkere end brandslukning. Når kroppen får hjælp, før den er helt oppe i alarmberedskab, er der ofte mere ro at arbejde med.

Hvis du ikke kun reagerer på pollen, men også på støv, dyrehår, parfume, skimmelsvamp eller fødevarer, kan du starte behandling når som helst på året. Her handler behandlingen ofte mere om at stabilisere kroppen og dæmpe den generelle reaktionstendens.

Symptomer på allergi og høfeber

De klassiske symptomer på allergi er løbende næse, nys, kløe i øjne, næse og svælg. Men allergi kan også vise sig på andre måder.

Mange oplever træthed, tunghed i hovedet, tryk i bihulerne, eksem, hudkløe, koncentrationsbesvær, uro i fordøjelsen eller en følelse af ikke at kunne trække vejret helt frit. Nogle får også astmatiske symptomer eller bliver mere modtagelige for irritation i luftvejene.

Allergi og høfeber kan hos nogle udvikle sig til bihuleproblemer, mellemøreproblemer eller langvarig irritation i slimhinderne, hvis kroppen bliver ved med at være belastet.

Derfor giver det god mening at tage allergi alvorligt, også selvom du “bare plejer at klare dig igennem sæsonen”. For det koster energi, når kroppen hele tiden står og kæmper.

Hvordan behandler jeg allergi?

Jeg tilbyder behandling med akupunktur og øreakupunktur/auriculoterapi.

Med auriculoterapi arbejder jeg mere ud fra et vestligt orienteret syn på allergi og kroppens regulering. Her kan jeg blandt andet arbejde med punkter, der relaterer sig til immunforsvar, slimhinder, fordøjelse, nervesystem og kroppens reaktion på allergener.

Jeg har også fokus på fordøjelsessystemet, fordi der ofte kan være forstyrrelser herfra. En stor del af immunforsvaret er knyttet til tarmene, og derfor er det ikke altid Lungerne alene, der bærer ansvaret, når kroppen reagerer allergisk.

Med akupunktur tager jeg udgangspunkt i den kinesiske tankegang og ser på, hvilke ubalancer der ligger bag dine symptomer. Her arbejder jeg med kroppen som en helhed og ser på sammenhængen mellem Lunger, Lever, Milt, fordøjelse, slimhinder, stressniveau og energi.

Målet er ikke kun at dæmpe symptomerne her og nu. Målet er at hjælpe kroppen til en bedre regulering, så den ikke behøver reagere så voldsomt på det, den møder.

Når allergien fylder for meget

Hvis du er træt af at planlægge din hverdag efter pollen, lommetørklæder, øjendråber og energidyk, så er det værd at se på, om din krop kan støttes på en anden måde.

Allergi kan føles som om kroppen overreagerer på verden omkring dig. Med akupunktur arbejder jeg på at skabe mere ro, bedre balance og mindre belastning i systemet, så du kan komme lettere gennem sæsonen.

Du skal ikke bare “holde det ud”, hvis kroppen larmer. Der er hjælp at hente.